Sie haben sicherlich schon einmal von der Paleo-Diät gehört, auch bekannt als Steinzeitdiät. Diese Ernährungsweise basiert auf der Annahme, dass unsere Vorfahren in der...
Zucker ist eine der am häufigsten konsumierten Substanzen in unserer modernen Ernährung. Während er unseren Lebensmitteln oft den süßen Geschmack verleiht, können die Auswirkungen...
Mikronährstoffe sind für unseren Körper unerlässlich. Ohne sie könnten wir nicht richtig funktionieren. Aber was sind Mikronährstoffe eigentlich und warum sind sie so wichtig?...
Wenn Sie auf der Suche nach einer effektiven und gesunden Gewichtsmanagement-Strategie sind, dann könnte Intervallfasten etwas für Sie sein. Intervallfasten ist eine Ernährungsweise, bei...
Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung und suchen nach pflanzlichen Alternativen zu tierischen Produkten. Dabei stellt sich oft die Frage, wie...
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Nährstoffe, die für eine gesunde Ernährung und Körperfunktionen von großer Bedeutung sind. Es handelt sich um ungesättigte Fettsäuren, die der Körper...
Im heutigen hektischen Alltag fühlen wir uns oft müde und ausgelaugt. Eine gesunde Ernährung kann helfen, unseren Körper mit ausreichend Energie zu versorgen. Dabei...
Willkommen zu unserer Artikelreihe, in der wir den Mythos um Kohlenhydrate untersuchen. Kohlenhydrate gehören zu den am meisten diskutierten Themen in der Ernährungswissenschaft und...